Форум » Физкультура и спорт для детей » "ЛЫЖНЕ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ" » Ответить
"ЛЫЖНЕ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ"
Angelusha: Итак, жителям Санкт- Петербурга очень повезло, наблюдать за окном прекрасную зимнюю погоду, переменчивую, но все же родную снежную зиму. Зима – это не только мороз и холод, но и отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.Вспомните свое детство и согласитесь, что время, проведенное на снежных горках, на катке – самые яркие детские воспоминания.Тем более, что ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа и местности. Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет на формирование свода стопы. Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние на формирование осанки. Положительные сдвиги в улучшении осанки вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично развиваются и укрепляются все мышечные группы и особенно мышцы спины. Под влиянием ходьбы на лыжах происходит значительное развитие основных движений (бег, прыжки, метания). Ходьба на лыжах и лыжные прогулки способствуют воспитанию морально-волевых качеств ребенка: созданию интереса и любви к систематическим занятиям, развивают смелость, настойчивость, решительность, формируют выдержку и дисциплинированность, приучают преодолевать трудности и препятствия, воспитывают чувство дружбы, коллективизма, взаимопомощи и т.п. Как правильно выбрать лыжи и обеспечить ребенку безопасное и веселое катание? Не торопитесь сразу покупать спортивный инвентарь. Если это разовая поездка или вы еще пока не уверены, захочется ли ребенку и дальше заниматься лыжами, возможно, на первых порах лучше обойтись спортивным инвентарем, взятым на прокат. К тому же, маленький ребенок быстро растет, и уже на следующий сезон вам придется покупать новые лыжи. Ну а если вы все-таки решили приобрести детские лыжи. Как это сделать? Вероятно, этим вопросом озадачиваются многие родители, которые мечтают научить своего ребенка кататься на лыжах. А выбрать лыжи для ребенка – это совсем не то, что подобрать лыжи для взрослого. Для этого нужно запомнить всего несколько простых правил. Выбор лыж для ребенка зависит от нескольких условий: его возраста и веса; умения кататься; роста ребенка; от стиля катания (коньковый стиль или классический).Рост и вес имеют значение Материалы, из которых делают лыжи для детей бываю: Деревянные- этот материал еще используется при изготовлении детских лыж. Хороши при морозной погоде. Но быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями. Иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах. Пластиковые - хороший прочный материал, повышенные скользящие качества. Что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом и влагой. Как подобрать лыжные палки? Лыжники-дошколята могут и вовсе обойтись без лыжных палок, т.к это помогает сосредоточить внимание на положении ног, на координации движений, на сохранении равновесия. Раннее же использование палок приучает детей «висеть» на них. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие. Рост ребенка – основной критерий при выборе лыжных палок. Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца. Крепления для лыж Малышам, которые еще только-только начали твердо стоять на ногах, можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь. Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна). Конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви. Рекомендации специалистов: Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост». Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение, а хуже того, привести к травмам. Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки. При выборе лыжного снаряжения лучше воспользоваться советами инструктора или опытного продавца-консультанта. Отправляясь в поездку, заранее проверьте лыжи и проведите необходимую подготовку: проведите профилактику кантов и скользящей поверхности, проверьте и настройте лыжные крепления (они должны отстегиваться при падении). В опасной ситуации эти меры сослужат вам хорошую службу. При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений лыж и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине. Не следует покупать лыжные палки длиннее, чем требуется по росту ребенка.
Ответов - 4
Angelusha: Уважаемые участники сайта и форума предлагаю поделится фотографиями вашей семьи на лыжах!!!
Angelusha: группа №7
Александра: http://shot.qip.ru/00PCE5-4XULWFsjb/
Irina: Вот уже на протяжении нескольких лет мы осуществляем физкультурно-оздоровительную работу и стараемся формировать интерес детей к движению, желание заниматься физической культурой не только в зале, но и на свежем воздухе вместе с любимым инструктором по физической культуре – Ангелиной Андреевной! И очень здорово, что в нашем учреждении работают такие активные, терпеливые, целеустремленные, переживающие за детей педагоги. Она проводит с детьми интересные беседы, знакомит их в разными видами спорта, переживает за них, участвует в конкурсах и мероприятиях. Опытный педагог, знает методику проведения физкультурных занятий, использует самые разнообразные спортивные атрибуты. В этом году дети моей группы, благодаря своим родителям и Ангелине Андреевне, встали на лыжи. Они уже делают первые успехи в этом нелегком виде спорта. Ангелина Андреевна всегда призывает детей заниматься спортом, больше двигаться, делать зарядки; постоянно ведёт консультации для нас, какие и как правильно и полезно для здоровья организовать подвижные игры на прогулке. В нашей группе постоянно меняется информация для родителей. Поэтому и мы, и дети, и родители, всегда благодарны Ангелине Андреевне за её труд, терпение и любовь к детям. Какими мы, родители и педагоги, хотим видеть своих детей? Здоровыми и умными. Послушными и успешными. Хорошо развитыми физически… Список можно продолжать до бесконечности. Главное - за всем этим не забыть: прежде всего дети должны расти счастливыми. Только счастливый ребёнок может быть здоров физически и душевно и это зависит от нас. К этому мы и стремимся всегда.
полная версия страницы